墨鱼肉脆嫩鲜美，营养极其丰富。是一种高蛋白，低脂肪佳食良药.对男性来说，墨鱼肉、蛋、脊骨（中药名为海螵蛸）均可入药。墨鱼性味咸，具有补肾填精，开胃利水之功效。用于肾虚所致的遗精、滑精。对女性来说，墨鱼补血的作用入肾，是有滋阴之功由于其有良好的补血作用，因此常吃墨鱼对妇女血虚性月经失调如月经过多或月经提前等，有止血调经及减少经量的作用妇女带下清稀，腰疼、尿频等，多吃墨鱼也有好处。工具/原料more干墨鱼(3个)排骨(2根)盐一撮步骤/方法1/10分步阅读干墨鱼用清水泡发2/10仔细清洗，去除杂质3/10将处理好的墨鱼切成块状4/10排骨剁好5/10烧开一锅水6/10将排骨放进去汆烫，去掉浮沫后将排骨捞出来7/10将墨鱼和排骨全部放入苏泊尔砂锅8/10倒入适量水9/10选择快速汤键，机器自动工作，全程不用理会了10/10时间到，加盐调味即可出锅